לפני שמתחילים
- חדר נעים וחמים.
- ידיים חמות, תכשיטים בחוץ.
- תינוק ער, לא רעב מדי ולא אחרי האכלה מלאה.
תנועות בסיסיות ופשוטות
רגליים
תנועת "חליבה": מהירך לכיוון הקרסול, בעדינות, יד אחרי יד.
בטן
מעגלים קטנים עם כיוון השעון, לחץ רך בלבד.
חזה
תנועה מהמרכז החוצה, כמו פתיחת ספר.
גב
ליטופים ארוכים ועדינים מהכתפיים כלפי מטה.
כלל הזהב
אם התינוק מתקשה, מתכווץ או בוכה — עוצרים. איכות המגע חשובה מכמות התנועות.
שאלות שחוזרות
מאיזה גיל אפשר לנסות עיסוי?
אפשר לנסות בעדינות כבר בשבועות הראשונים, כשהתינוק ער ורגוע.
כמה זמן?
5–10 דקות מספיקות לגמרי.
באיזה שמן משתמשים?
אם משתמשים, בוחרים שמן עדין שמתאים לתינוקות ומנסים כמות קטנה לבדיקה.
מתי לא לעסות?
בזמן חום, פריחה פעילה, מחלה חריפה, או כשהתינוק רעב/בוכה חזק.